失眠睡不着

《数羊助眠的乌龙事件》

深夜,小明辗转反侧难以入眠，妻子贴心建议："试试数羊吧，听说这个方法很管用！"小明依言闭上眼睛，开始认真计数："一只羊、两只羊……一百只羊……"

天色渐明,小明顶着浓重的黑眼圈猛然坐起，懊恼地对妻子说："这办法根本是骗人的！羊都被我数完了还不够，后来连狼都数上了，结果狼把羊全吃光了——这下我更精神了！"

【小知识】数羊法源自西方文化，因英文中"sheep"（羊）与"sleep"（入睡）发音相近，通过语言的心理暗示达到助眠效果，但在中文语境里，"羊"与"眠"并无谐音关联，过度专注计数反而可能刺激大脑活跃，这就是为什么很多人越数越清醒的原因，不妨试试"数呼吸"等更适合中文使用者的助眠方法。